Smart Strength Personal Training
General Fitness
Coach
coach Rob
In diesem Trainingsprogramm möchte ich dir helfen den Einstieg in ein Gym zu schaffen und mit Struktur dein Training zu beginnen.
2x die Woche Oberkörper
2x die Woche Unterkörper
1x die Woche Kondition für das Herz Kreislaufsystem
Alle Übungen sind mit Video hinterlegt.
Wenn du nur 3-4x die Woche schaffst, ist das kein Problem. Dann trainierst du die Einheiten, die dir persönlich am wichtigsten sind.
Features0 sessions per week
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Team Training
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